सर्दियों में क्या खाना चाहिए और क्या पीना चाहिए: 15+ फूड्स जो इम्यूनिटी और गर्माहट बढ़ाएं

ठंड में सुस्ती और कमजोरी दूर करने के लिए अपनी डाइट में बदलाव करें। जानें सर्दियों में क्या खाएं (साग, मोटे अनाज, घी, मेवे) और क्या पिएं (हल्दी दूध, काढ़ा, सूप) ताकि शरीर गर्म रहे और इम्यूनिटी मज़बूत हो।