गर्म पानी से नहाते हैं तो जान लें त्वचा पर होने वाले इसके फायदे और नुकसान

ऐसे में धीरे-धीरे सर्दी भी पड़ने लगी है। सर्दी के मौसम में सुबह के समय नहाना काफी मुश्किल हो जाता है। इसी के चलते इस मौसम में गर्म पानी से नहाना लोगों की आदत बन जाता है। ठंडी हवा और ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाने से शरीर को आराम और गर्मी मिलती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके त्वचा पर भी कई फायदे और नुकसान हो सकते हैं?

तो अगर आपने गर्म पानी से नहाना शुरू कर दिया है तो ये लेख आपके काम का है। इस लेख में हम आपको गर्म पानी से नहाने के फायदे और नुकसान के बारे में पूरी जानकारी देंगे, ताकि आप अपनी स्किन और हेल्थ दोनों का ख्याल रख सकें। 

पहले जान लें इसके फायदे

1. खुल जाते हैं पोर्स
त्वचा के पोर्स यानी कि रोमछिद्रों को खोलना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में आप अगर अभी से गर्म पानी से नहाने लगे हैं तो आपकी त्वचा के पोर्स धीरे-धीरे खुल जाते हैं। इस कारण त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी को प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद मिलती है।

2. पीएच संतुलन होता है मैंटेन
अगर आप अभी से गर्म पानी से नहाने लगे हैं तो इसका फायदा एक ये भी है कि इससे आपकी स्किन का पीएच लेवल मैंटेन होता है। त्वचा का पीएच लेवल अगर मैंटेन रहे तो इससे स्किन खुद को जल्दी हील करती है। 

जान लें नुकसान

स्किन होगी ड्राई
अभी ज्यादा ठंड नहीं पड़ रही है, ऐसे में अगर आप अभी से ठंडे पानी से नहाना शुरू कर देंगे तो इससे आपकी त्वचा रूखी और डिहाइड्रेटेड हो सकती है। कई बार तो ये रूखापन इस कदर बढ़ जाता है कि कोई बॉडी लोशन भी इसपर असर नही करता। 

हो सकती है खुजली
जब स्किन का रूखापन काफी बढ़ जाता है तो त्वचा पर खुजली होना बेहद आम है। ऐसा खासतौर पर तब होता है, जब स्किन में नमी की कमी हो जाती है। ये दिक्कत संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए ज्यादा बड़ी होती है।  

इस्तेमाल के समय रखें इन बातों का ध्यान
अगर आप गर्म पानी का इस्तेमाल करके नहा रहे हैं तो पानी का तापमान सही रखें। ध्यान रखें कि पानी का तापमान एकदम हल्का गुनगुना होना चाहिए। गुनगुना पानी आपकी स्किन को ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाएगा। पानी तभी ज्यादा नुकसान पहुंचाता है, जब वो ज्यादा गर्म हो।