अब महज 20 से 30 की उम्र में महिलाएं और पुरुष सफेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं। लोगों को लगता है कि ये सिर्फ गलत प्रोडक्ट की वजह से होता है, जबकि ऐसा नहीं है। कम उम्र में सफेद बालों के पीछे कई वजहें हो सकती हैं।

अब महज 20 से 30 की उम्र में महिलाएं और पुरुष सफेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं। लोगों को लगता है कि ये सिर्फ गलत प्रोडक्ट की वजह से होता है, जबकि ऐसा नहीं है। कम उम्र में सफेद बालों के पीछे कई वजहें हो सकती हैं। बालों का रंग मेलानिन नामक तत्व की वजह से बनता है। जब शरीर में इसका स्तर कम होने लगता है, तो धीरे-धीरे बाल सफेद होने लगते हैं। अच्छी बात यह है कि कुछ घरेलू उपाय अपनाकर सफेद बालों की समस्या को कम किया जा सकता है। बहुत से लोगों को तो ये समझ में भी नहीं आता है कि आखिर उनके बार किस वजह से सफेद हो रहे हैं। तो पहले आइए जानते हैं, किन वजहों से बाल सफेद होते हैं और उनसे कैसे बचा जा सकता है।
2. पोषण तत्वों की कमी
अगर खान-पान अस्त-व्यस्त है तब भी आपको कम उम्र में ही सफेद बाल जैसी समस्या से जूझना पड़ सकता है। बालों के रंग को बरकरार रखने के लिए विटामिन B12, आयरन और कॉपर जैसे तत्वों की काफी आवश्यकता होती है। इसलिए ऐसे तत्वों का सेवन करें, जिसमें ये तत्व पाए जाते हों।
3. धूम्रपान और अस्वस्थ जीवनशैली
ये बालों के सफेद होने का अहम कारण माना जाता है। धूम्रपान और अस्वस्थ जीवनशैली की वजह से ब्लड सर्कुलेशन कम होता है। जिस कारण बाल धीरे-धीरे सफेद होने लगते हैं। इसलिए जितना हो सके धूम्रपान जैसी चीजों से दूर रहें और जीवनशैली को सही रखें।
4. गलत प्रोडक्ट का इस्तेमाल
किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल अपने हेयर टाइप को देखकर ही करना चाहिए। अगर आप किसी भी प्रोडक्ट को बालों पर बिना देखे अप्लाई कर लेंगे तो इसकी वजह से भी बाल बेहद कम उम्र में धीरे-धीरे सफेद होने लगते हैं। इसलिए प्रोडक्ट का इस्तेमाल सोच-समझ के ही करें।


जबलपुर हाईकोर्ट का ऐतिहासिक फैसला, सरकारी कर्मचारियों को मिलेगा 100% वेतन और एरियर्स

खरमास 2025-2026: कब से कब तक रहेगा, जानें शुभ कार्यों की मनाही का कारण

ऑपरेशन सिंदूर...मुझे एक तस्वीर दिखा दो...जिसमें भारत का एक गिलास भी नहीं टूटा हो

लागू होंगे नए अवकाश नियम: CCL में वेतन कटौती, EL को 'अधिकार' नहीं मानेगा MP वित्त विभाग

आहत जनता को राहत...निचले स्तर पर आई थोक महंगाई

जैतवारा से लेकर बारामाफी तक आक्रोश

सुरक्षित और नेचुरल तरीके से बाल करना है काले तो अपनाएं ये उपाय

बची हुई चाय को दोबारा गर्म करके पीने क्या होगा, जानें इसके बारे में?

अगर 40 की उम्र कर ली है पार और रहना चाहते हैं तंदरुस्त तो अपनाएं ये आदतें

ठंडा पानी पीने और मीठा खाने पर दांतों में होती है झनझनाहट तो हो जाएं सावधान, नहीं तो हो सकती है बड़ी समस्या

ठंड में बढ़ जाती है डिहाइड्रेशन की समस्या, जानें क्या है कारण ?

तनाव से चाहिए है छुटकारा तो इन चीजों से करें तौबा, अपनाएं ये सलाह
मटके का ठंडा पानी सेहत के लिए वरदान है, लेकिन इसकी गलत सफाई आपको बीमार कर सकती है। जानें मटके को साफ करने का सही तरीका और इसे बैक्टीरिया मुक्त रखने के आसान टिप्स।
गर्मियों में तेज धूप और पसीने से बेजान हुई त्वचा में जान फूंक देंगे ये खास फल। महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स छोड़ें और तरबूज, पपीता जैसे फलों से पाएं नेचुरल ग्लो। जानें त्वचा के लिए बेस्ट समर फ्रूट्स।
भीगे काले चने के फायदे, वजन घटाने के उपाय, एनीमिया का उपचार, डायबिटीज डाइट टिप्स, काले चने खाने का सही तरीका, स्वास्थ्य समाचार, Health Benefits of Soaked Chana.
क्या आप भी मौसम बदलते ही बीमार पड़ जाते हैं? जानें संतुलित आहार, योग, पर्याप्त नींद और हाइड्रेशन के जरिए वायरल संक्रमण और सर्दी-जुकाम से बचने के असरदार उपाय।
चलिए आपको बताते हैं रसोई का वास्तु शास्त्र। क्या ख्याल रखना चाहिए रसोई तैयार करते समय। वास्तु का ध्यान रखने पर जानिए क्या-क्या दिक्कत हो सकती है।
क्या आप भी इलेक्ट्रिक केतली का इस्तेमाल सिर्फ पानी गर्म करने के लिए करते हैं? जानिए केतली के 7 ऐसे अनोखे इस्तेमाल जो बैचलर्स और हॉस्टल स्टूडेंट्स की लाइफ आसान बना देंगे।
क्या आपको भी आधी रात को स्नैकिंग की आदत है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों से जानें कि देर रात भोजन करना आपकी सेहत, नींद और मेटाबॉलिज्म को कैसे प्रभावित करता है और वजन घटाने के लिए खाना खाने का सही समय क्या है।
फ्रिज में गूंथा हुआ आटा रखना पाचन के लिए खतरनाक हो सकता है। जानें कैसे बासी आटा गैस और एसिडिटी का कारण बनता है और इसे सुरक्षित रखने के बेस्ट कुकिंग टिप्स।
क्या सिर के पास मोबाइल रखकर सोने से कैंसर हो सकता है? जानें डॉ. मायरो फिगुरा की चेतावनी और भारतीय ऑन्कोलॉजिस्ट की राय। मोबाइल रेडिएशन के सच और नींद पर इसके प्रभाव की विस्तृत रिपोर्ट।
इस होली अपनी त्वचा और बालों को केमिकल रंगों से बचाएं। जानिए घर पर हर्बल रंग बनाने के तरीके और रंग खेलने से पहले और बाद के जरूरी स्किन केयर टिप्स।