नया साल 2026 आ रहा है! जानें वे कौन सी 7 आदतें हैं जिन्हें बदलकर आप साल भर स्वस्थ और तनावमुक्त रह सकते हैं। बेहतर खान-पान और मानसिक स्वास्थ्य के लिए विशेष टिप्स।
रीवा में मध्य प्रदेश पुलिस और हार्टफुलनेस संस्था के संयुक्त तत्वावधान में पुलिस कर्मियों के मानसिक स्वास्थ्य और आंतरिक संतुलन को मजबूत करने के उद्देश्य से तीन दिवसीय ध्यान एवं योग कार्यक्रम शुरू हुआ है। यह पहल पुलिस को तनावमुक्त और सकारात्मक बनाने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम है।
भोपाल के नेहरू नगर में 45 वर्षीय एमबीए युवक आयुष मेहता ने मानसिक संतुलन बिगड़ने के कारण आत्महत्या कर ली। वह लंबे समय से अंतरिक्ष और नासा जाने की बातें कर रहा था।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण को स्वास्थ्य मंत्रालय ने भारत की पहली मानसिक स्वास्थ्य एम्बेसडर नियुक्त किया। साथ ही, Tele-MANAS ऐप का नया स्वरूप भी लॉन्च हुआ। जानें इस ऐतिहासिक कदम की पूरी जानकारी।
मनोविज्ञान विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को समझने में मदद करता है, जिससे हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है और अपनी कमज़ोरियों को पहचानने और सुधारने की क्षमता बढ़ती हैं। दिमागी खेलों का इस्तेमाल हमेशा दूसरे व्यक्ति की भावनाओं और कार्यों को प्रभावित एवम उन्हें नियंत्रित करने के लिए किया जाता है, जो किसी व्यक्ति को कुछ खास कार्य करने के लिए मजबूर करते है
सीबीएसई 4-10 अक्टूबर तक छात्रों, अभिभावकों और स्टाफ के लिए वर्चुअल मेंटल हेल्थ सीरीज़ शुरू कर रहा है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर समाप्त होने वाली इस सीरीज़ में एम्स के विशेषज्ञ तनाव, साइबर एडिक्शन और भावनात्मक संतुलन पर मार्गदर्शन देंगे। पंजीकरण और उद्देश्य जानें।
विश्व आत्महत्या निवारण दिवस (10 सितंबर) पर जानें आत्महत्या के प्रमुख कारण, इसके चेतावनी भरे लक्षण और प्रभावी बचाव के उपाय। इस विस्तृत आलेख में हम जानेंगे कि कैसे मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाकर और समाज में जागरूकता फैलाकर इस गंभीर समस्या से लड़ा जा सकता है।
भोपाल के कार्मल कॉन्वेंट स्कूल में 6वीं कक्षा की छात्रा ने स्कूल की पहली मंजिल से छलांग लगा दी। जानें क्या थी घटना की वजह और क्या है छात्रा की स्थिति। परीक्षा के तनाव और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी अहम खबर।
22 जुलाई को मनाए जाने वाले विश्व मस्तिष्क दिवस पर जानें मस्तिष्क के महत्व, सामान्य विकारों और उसे स्वस्थ रखने के प्रभावी तरीकों के बारे में। अपने मस्तिष्क का ख्याल कैसे रखें?
अंतर्राष्ट्रीय आशा दिवस एक वार्षिक अवसर है जो आशा, लचीलापन और सकारात्मक दृष्टिकोण के महत्व को रेखांकित करता है। यह हमें चुनौतियों के बावजूद भविष्य में विश्वास रखने और दूसरों में आशा जगाने के लिए प्रेरित करता है। जानें इस खास दिन का उद्देश्य और इसे मनाने के तरीके।
