डाइबिटीज के इलाज में चावल, रोटी और मीठे फल छोड़ना जरूरी नहीं, सही खानपान से कंट्रोल होगी शुगर

डायबिटीज का खतरा बढ़ने पर अक्सर लोग सबसे पहले अपनी थाली से चावल, रोटी और मीठे फल हटा देते हैं, जबकि बीमारी से बचाव और नियंत्रण के लिए खानपान पूरी तरह छोड़ने के बजाय उसे संतुलित करना ज्यादा महत्वपूर्ण है।

Arvind MishraNov 15, 2026, 10:55 AM
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सावधान! ग्रामीण भारत में तेजी से पैर पसार रहा ‘साइलेंट किलर’  हाई बीपी, 40 हजार लोगों पर हुई रिसर्च में खुलासा

आज की बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों का असर अब केवल शहरी इलाकों तक ही सीमित नहीं रहा, बल्कि ग्रामीण भारत भी इसकी गंभीर गिरफ्त में आ चुका है। हाल ही में सामने आई एक चौंकाने वाली रिसर्च बताती है कि ग्रामीण क्षेत्रों में स्वास्थ्य से जुड़ी एक बड़ी चुनौती तेजी से विकराल रूप ले रही है।

Arvind MishraNov 07, 2026, 02:21 PM
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सूखे की जद में मध्य प्रदेश: पांच साल में सबसे कम बारिश, कृषि पर बड़ा संकट...घटेगी गेहूं-सोयाबीन की पैदावार 

मध्य प्रदेश में इस साल मानसून की बेरुखी से राज्य के आधे हिस्से में सूखे जैसे हालात पैदा हो गए हैं। प्रदेश के 55 में से 30 जिलों में सामान्य बारिश का कोटा पूरा नहीं हो सका है, जिनमें से 11 जिलों में तो 80 प्रतिशत से भी कम बारिश दर्ज की गई है।

Arvind MishraOct 03, 2026, 11:45 AM
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चक्रवात अर्नब का कहर: आंध्र प्रदेश और ओडिशा के तट से टकराया, कई इलाकों में मचाई भारी तबाही

बंगाल की खाड़ी में उठा चक्रवाती तूफान अर्नब देर रात उत्तर आंध्र प्रदेश और दक्षिण ओडिशा के तटीय इलाकों से टकरा गया। लैंडफॉल के दौरान तटीय क्षेत्रों में भारी बारिश और 75 किमी प्रति घंटे की रफ्तार से तेज हवाएं चलीं। तूफान के असर से कई राज्यों में जनजीवन प्रभावित हुआ है।

Arvind MishraSep 24, 2026, 01:02 PM
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मध्यप्रदेश में 9 दिन बैंकों में नहीं होगा काम... 5-डे बैंकिंग की मांग को लेकर 40 हजार कर्मचारी भरेंगे हुंकार 

मध्यप्रदेश में सितंबर महीने के दौरान बैंकिंग सेवाएं गंभीर रूप से प्रभावित होने जा रही हैं। हड़ताल और नियमित साप्ताहिक छुट्टियों के कारण राज्य भर में कुल 9 दिन बैंकों में काम नहीं होगा। सरकार 5-डे बैंकिंग की जायज मांग को अनावश्यक रूप से टाल रही है। हालांकि, स्थिति को संभालने के लिए सरकार और बैंक संगठनों के प्रतिनिधियों के बीच नई दिल्ली में वार्ता प्रस्तावित है।

Arvind MishraSep 09, 2026, 12:17 PM
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भारत में जीडीपी की भड़कती जंग के साये ने फेरा पानी... सेंसेक्स 788 अंक और निफ्टी 269 अंक लुढ़का

भारतीय शेयर बाजार में बुधवार की सुबह बड़ी बिकवाली देखने को मिली। शानदार घरेलू आर्थिक विकास (जीडीपी) के आंकड़ों की खुशी पर पश्चिम एशिया में भड़कती जंग के साये ने पानी फेर दिया। शुरुआती कारोबार में सेंसेक्स 788.52 अंक गिरकर 76,155.76 पर आ गया, निफ्टी 269 अंक गिरकर 23,786.80 पर पहुंच गया।

Arvind MishraSep 02, 2026, 10:12 AM
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पाकिस्तान की बत्ती गुल: कराची से इस्लामाबाद तक अंधेरा कायम...12 घंटे बिजली कटौती से सड़क पर उतरी जनता

पाकिस्तान में गहराते ऊर्जा संकट के चलते इस्लामाबाद, रावलपिंडी और कराची जैसे बड़े शहरों में हालात बेकाबू हो गए हैं। इन शहरों में लोग भारी बिजली कटौती से परेशान हैं। सबसे खराब स्थिति आर्थिक राजधानी कराची की है, जहां रोजाना 12-12 घंटे तक बिजली कटौती हो रही है।

Arvind MishraAug 24, 2026, 09:51 AM
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गहराएगा वैश्विक खाद्य संकट: जेपी मॉर्गन की चेतावनी... भारत समेत कई देशों पर मंडराया महंगाई का खतरा

दुनिया भर में आने वाले वर्षों में एक नया खाद्य और आर्थिक संकट खड़ा हो सकता है। वैश्विक वित्तीय सेवा फर्म जेपी मॉर्गन ने एक चेतावनी रिपोर्ट जारी करते हुए कहा है कि वर्ष 2027 में विश्व की खाद्य प्रणाली को एक बड़े आपूर्ति संकट का सामना करना पड़ सकता है।

Arvind MishraAug 18, 2026, 11:25 AM
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ग्लोबल दबाव से भारतीय बाजार लाल... सेंसेक्स 70 अंक लुढ़का, निफ्टी में भी गिरावट... अब कच्चे तेल पर नजर

कारोबार शुरू होने के कुछ ही मिनटों के बाद शेयर बाजार की चाल डगमगा गई। कच्चे तेल की बढ़ती कीमतों और वैश्विक अनिश्चितताओं के दबाव में सेंसेक्स लुढ़क गया। वहीं, निफ्टी में भी गिरावट दर्ज की गई। एशियाई बाजारों में मिला-जुला रूख देखने को मिल।

Arvind MishraAug 12, 2026, 11:53 AM
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मौसम: तंदूर जैसा फील करता इंसान, झुलसाता आसमान... यूपी में 48 और मध्यप्रदेश में 47 डिग्री के पार तापमान

देश के उत्तर भारत में भीषण गर्मी का कहर जारी है। उत्तर भारत आग की भट्टी में तब्दील हो गया है। कई इलाकों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंच गया है, जिससे आम जनजीवन बुरी तरह प्रभावित हो रहा है। लू की तेज हवाएं, तेज धूप और उमस भरी गर्मी ने लोगों का जीना मुश्किल कर दिया है।

Arvind MishraMay 21, 2026, 11:30 AM
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जबलपुर हाईकोर्ट का ऐतिहासिक फैसला, सरकारी कर्मचारियों को मिलेगा 100% वेतन और एरियर्स

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