/
/
मध्यप्रदेश में मार्च की शुरुआत के साथ ही गर्मी बढ़ गई है। भोपाल, इंदौर और ग्वालियर में तापमान में बढ़ोत्तरी। जानें होली पर बारिश की संभावना और मौसम विभाग का लू अलर्ट।
भोपाल। स्टार समाचार वेब
मध्यप्रदेश में मार्च की शुरुआत के साथ ही ठंड की विदाई हो गई है और सूर्यदेव के कड़े तेवर देखने को मिल रहे हैं। प्रदेश के अधिकांश हिस्सों में तापमान तेजी से बढ़ रहा है। मौसम विभाग के आंकड़ों के अनुसार, पूर्वी मध्यप्रदेश का नौगांव 35.2°C के साथ प्रदेश का सबसे गर्म स्थान रहा। वहीं, खरगोन में 35.0°C और धार में 34.9°C तापमान दर्ज किया गया, जो सामान्य से अधिक है।
| शहर | अधिकतम तापमान (°C) | न्यूनतम तापमान (°C) |
| भोपाल | 32.8° | 15.0° |
| इंदौर | 33.6° | 13.4° |
| ग्वालियर | 33.8° | - |
| जबलपुर | 33.3° | - |
| पचमढ़ी | - | 12.8° (सबसे ठंडा) |
मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार, आने वाले सात दिनों तक प्रदेश में मौसम पूरी तरह शुष्क और साफ रहेगा। होली के दौरान बारिश या बादलों की कोई संभावना नहीं है, जिससे त्योहार का मजा फीका नहीं पड़ेगा। हालांकि, इस दौरान तापमान में 2 से 4 डिग्री सेल्सियस तक की और बढ़ोत्तरी हो सकती है। मार्च के अंत तक पारा 40°C के करीब पहुँचने का अनुमान है।
मौसम विभाग ने चेतावनी दी है कि अप्रैल और मई के महीनों में प्रदेश के कई हिस्सों, विशेषकर पूर्वी मध्यप्रदेश में भीषण लू (Heat Wave) चल सकती है। विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि लोग अभी से दोपहर की धूप से बचें और शरीर में पानी की कमी न होने दें। फिलहाल, सुबह और रात के समय हल्की गुलाबी ठंडक बरकरार है, लेकिन दिन की चिलचिलाती धूप ने गर्मी का अहसास बढ़ा दिया है।
बढ़ते तापमान और आने वाली भीषण गर्मी में 'हेल्थ एडवाइजरी' (Health Advisory)
पानी का भरपूर सेवन: प्यास न लगने पर भी दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें।
देसी पेय पदार्थ: ओआरएस (ORS), नींबू पानी, छाछ, लस्सी, ताजे फलों का रस और नारियल पानी का सेवन करें।
आम पन्ना: लू से बचने के लिए 'आम पन्ना' सबसे रामबाण इलाज माना जाता है।
हल्का भोजन: गर्मी में भारी और तैलीय (Oily) भोजन के बजाय सुपाच्य और हल्का खाना खाएं।
मौसमी फल: तरबूज, खरबूजा, संतरा और अंगूर जैसे पानी से भरपूर फल खाएं।
ककड़ी और खीरा: सलाद में इनका अधिक प्रयोग करें, ये शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं।
सूती कपड़े: गहरे रंगों के बजाय हल्के रंग के ढीले और सूती कपड़े पहनें। ये पसीना सोखने और हवा के संचार में मदद करते हैं।
सुरक्षा कवच: बाहर निकलते समय सिर को टोपी, दुपट्टे या छतरी से ढकें। आंखों की सुरक्षा के लिए सनग्लासेस (धूप का चश्मा) लगाएं।
समय का चुनाव: दोपहर 12:00 बजे से शाम 4:00 बजे के बीच सीधी धूप में निकलने से बचें। यदि जरूरी हो, तो छायादार रास्तों का चुनाव करें।
सनस्क्रीन: त्वचा को झुलसने से बचाने के लिए बाहर निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन का उपयोग करें।
बुजुर्गों और बच्चों को गर्मी जल्दी प्रभावित करती है। उन्हें ठंडी और हवादार जगह पर रखें।
बंद खड़ी कार में बच्चों या पालतू जानवरों को अकेला न छोड़ें, क्योंकि वहां तापमान बहुत तेजी से बढ़ सकता है।
यदि आपको या किसी और को नीचे दिए गए लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:
तेज सिरदर्द और चक्कर आना।
जी मिचलाना या उल्टी होना।
त्वचा का लाल और गर्म होना, लेकिन पसीना न आना।
मांसपेशियों में कमजोरी या ऐंठन।
जबलपुर हाईकोर्ट का ऐतिहासिक फैसला, सरकारी कर्मचारियों को मिलेगा 100% वेतन और एरियर्स
खरमास 2025-2026: कब से कब तक रहेगा, जानें शुभ कार्यों की मनाही का कारण
ऑपरेशन सिंदूर...मुझे एक तस्वीर दिखा दो...जिसमें भारत का एक गिलास भी नहीं टूटा हो
लागू होंगे नए अवकाश नियम: CCL में वेतन कटौती, EL को 'अधिकार' नहीं मानेगा MP वित्त विभाग
आहत जनता को राहत...निचले स्तर पर आई थोक महंगाई
जैतवारा से लेकर बारामाफी तक आक्रोश
सुरक्षित और नेचुरल तरीके से बाल करना है काले तो अपनाएं ये उपाय
बची हुई चाय को दोबारा गर्म करके पीने क्या होगा, जानें इसके बारे में?
अगर 40 की उम्र कर ली है पार और रहना चाहते हैं तंदरुस्त तो अपनाएं ये आदतें
ठंडा पानी पीने और मीठा खाने पर दांतों में होती है झनझनाहट तो हो जाएं सावधान, नहीं तो हो सकती है बड़ी समस्या
ठंड में बढ़ जाती है डिहाइड्रेशन की समस्या, जानें क्या है कारण ?
तनाव से चाहिए है छुटकारा तो इन चीजों से करें तौबा, अपनाएं ये सलाह
भोपाल के करीब 50 इलाकों में शनिवार को 3.30 से 6 घंटे तक बिजली गुल रहेगी। मेंटेनेंस कार्य के कारण ऐशबाग, बरखेड़ी, रेतघाट और बंगाली कॉलोनी जैसे क्षेत्रों में सप्लाई प्रभावित होगी। देखें पूरा शेड्यूल।
रीवा के श्याम शाह मेडिकल कॉलेज और संजय गांधी अस्पताल में सैकड़ों अग्निशामक यंत्रों की मियाद खत्म होने के बावजूद नए स्टीकर लगाए जाने के आरोप लगे हैं। सुरक्षा व्यवस्था पर सवाल खड़े हुए।
रीवा में उपमुख्यमंत्री राजेंद्र शुक्ल ने कहा कि बेटियों की पूजा और नारियों के सम्मान से देश प्रगति करता है। महिला आरक्षण और सशक्तीकरण को उन्होंने ऐतिहासिक कदम बताया।
सीधी के अभय गुप्ता ने आर्थिक तंगी और जर्जर खपरैल मकान में रहकर कक्षा 10वीं में प्रदेश में दूसरा स्थान हासिल किया। दिहाड़ी मजदूर पिता के बेटे की सफलता प्रेरणा बनी।
पन्ना जिले में जेके सीमेंट पर सरकारी और निजी जमीन पर अवैध उत्खनन के आरोप लगे हैं। ग्रामीणों ने कार्रवाई मांगी, लेकिन शिकायतकर्ता को नोटिस मिलने से प्रशासन पर सवाल उठे हैं।
मैहर पुलिस ने लग्जरी कार से 450 पाव अंग्रेजी शराब जब्त कर दो तस्करों को पकड़ा। दूसरी कार्रवाई में बाइक से 300 पाव शराब मिली, नदी से 825 किलो महुआ लाहन नष्ट किया।
सतना नगर निगम क्षेत्र में जनगणना ड्यूटी से नाम कटवाने के लिए 155 आवेदन पहुंचे। कर्मचारियों ने बीमारी, पारिवारिक जिम्मेदारी, कैंसर, एलर्जी और अन्य निजी कारण बताकर राहत मांगी है।
सतना जिले में ई-विकास सिस्टम के बावजूद 24.66 टन खाद ऑफलाइन बेची गई। कृषि विभाग ने सहकारी समितियों को नोटिस जारी किया और निजी विक्रेता का लाइसेंस तत्काल प्रभाव से निलंबित कर दिया।
सतना नगर निगम ने संबल योजना में अपात्र होकर लाभ लेने वाले तीन हितग्राहियों पर एफआईआर की तैयारी की है। मृतकों के बाद पंजीयन और उम्र छुपाकर सहायता राशि लेने का मामला सामने आया।
सतना जिला अस्पताल में हीमोफीलिया मरीजों के लिए हब सेंटर संचालित है। सात जिलों के 72 मरीजों को मुफ्त इंजेक्शन, डे केयर सेंटर और विशेषज्ञ निगरानी की सुविधा मिल रही है।
