/
/
मध्यप्रदेश में मार्च की शुरुआत के साथ ही गर्मी बढ़ गई है। भोपाल, इंदौर और ग्वालियर में तापमान में बढ़ोत्तरी। जानें होली पर बारिश की संभावना और मौसम विभाग का लू अलर्ट।
भोपाल। स्टार समाचार वेब
मध्यप्रदेश में मार्च की शुरुआत के साथ ही ठंड की विदाई हो गई है और सूर्यदेव के कड़े तेवर देखने को मिल रहे हैं। प्रदेश के अधिकांश हिस्सों में तापमान तेजी से बढ़ रहा है। मौसम विभाग के आंकड़ों के अनुसार, पूर्वी मध्यप्रदेश का नौगांव 35.2°C के साथ प्रदेश का सबसे गर्म स्थान रहा। वहीं, खरगोन में 35.0°C और धार में 34.9°C तापमान दर्ज किया गया, जो सामान्य से अधिक है।
| शहर | अधिकतम तापमान (°C) | न्यूनतम तापमान (°C) |
| भोपाल | 32.8° | 15.0° |
| इंदौर | 33.6° | 13.4° |
| ग्वालियर | 33.8° | - |
| जबलपुर | 33.3° | - |
| पचमढ़ी | - | 12.8° (सबसे ठंडा) |
मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार, आने वाले सात दिनों तक प्रदेश में मौसम पूरी तरह शुष्क और साफ रहेगा। होली के दौरान बारिश या बादलों की कोई संभावना नहीं है, जिससे त्योहार का मजा फीका नहीं पड़ेगा। हालांकि, इस दौरान तापमान में 2 से 4 डिग्री सेल्सियस तक की और बढ़ोत्तरी हो सकती है। मार्च के अंत तक पारा 40°C के करीब पहुँचने का अनुमान है।
मौसम विभाग ने चेतावनी दी है कि अप्रैल और मई के महीनों में प्रदेश के कई हिस्सों, विशेषकर पूर्वी मध्यप्रदेश में भीषण लू (Heat Wave) चल सकती है। विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि लोग अभी से दोपहर की धूप से बचें और शरीर में पानी की कमी न होने दें। फिलहाल, सुबह और रात के समय हल्की गुलाबी ठंडक बरकरार है, लेकिन दिन की चिलचिलाती धूप ने गर्मी का अहसास बढ़ा दिया है।
बढ़ते तापमान और आने वाली भीषण गर्मी में 'हेल्थ एडवाइजरी' (Health Advisory)
पानी का भरपूर सेवन: प्यास न लगने पर भी दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें।
देसी पेय पदार्थ: ओआरएस (ORS), नींबू पानी, छाछ, लस्सी, ताजे फलों का रस और नारियल पानी का सेवन करें।
आम पन्ना: लू से बचने के लिए 'आम पन्ना' सबसे रामबाण इलाज माना जाता है।
हल्का भोजन: गर्मी में भारी और तैलीय (Oily) भोजन के बजाय सुपाच्य और हल्का खाना खाएं।
मौसमी फल: तरबूज, खरबूजा, संतरा और अंगूर जैसे पानी से भरपूर फल खाएं।
ककड़ी और खीरा: सलाद में इनका अधिक प्रयोग करें, ये शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं।
सूती कपड़े: गहरे रंगों के बजाय हल्के रंग के ढीले और सूती कपड़े पहनें। ये पसीना सोखने और हवा के संचार में मदद करते हैं।
सुरक्षा कवच: बाहर निकलते समय सिर को टोपी, दुपट्टे या छतरी से ढकें। आंखों की सुरक्षा के लिए सनग्लासेस (धूप का चश्मा) लगाएं।
समय का चुनाव: दोपहर 12:00 बजे से शाम 4:00 बजे के बीच सीधी धूप में निकलने से बचें। यदि जरूरी हो, तो छायादार रास्तों का चुनाव करें।
सनस्क्रीन: त्वचा को झुलसने से बचाने के लिए बाहर निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन का उपयोग करें।
बुजुर्गों और बच्चों को गर्मी जल्दी प्रभावित करती है। उन्हें ठंडी और हवादार जगह पर रखें।
बंद खड़ी कार में बच्चों या पालतू जानवरों को अकेला न छोड़ें, क्योंकि वहां तापमान बहुत तेजी से बढ़ सकता है।
यदि आपको या किसी और को नीचे दिए गए लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:
तेज सिरदर्द और चक्कर आना।
जी मिचलाना या उल्टी होना।
त्वचा का लाल और गर्म होना, लेकिन पसीना न आना।
मांसपेशियों में कमजोरी या ऐंठन।
जबलपुर हाईकोर्ट का ऐतिहासिक फैसला, सरकारी कर्मचारियों को मिलेगा 100% वेतन और एरियर्स
जैतवारा से लेकर बारामाफी तक आक्रोश
खरमास 2025-2026: कब से कब तक रहेगा, जानें शुभ कार्यों की मनाही का कारण
ऑपरेशन सिंदूर...मुझे एक तस्वीर दिखा दो...जिसमें भारत का एक गिलास भी नहीं टूटा हो
लागू होंगे नए अवकाश नियम: CCL में वेतन कटौती, EL को 'अधिकार' नहीं मानेगा MP वित्त विभाग
MP College Admission 2026: ई-प्रवेश दूसरे चरण की अलॉटमेंट लिस्ट जारी, 13 जून तक जमा करें फीस
सुरक्षित और नेचुरल तरीके से बाल करना है काले तो अपनाएं ये उपाय
बची हुई चाय को दोबारा गर्म करके पीने क्या होगा, जानें इसके बारे में?
अगर 40 की उम्र कर ली है पार और रहना चाहते हैं तंदरुस्त तो अपनाएं ये आदतें
ठंडा पानी पीने और मीठा खाने पर दांतों में होती है झनझनाहट तो हो जाएं सावधान, नहीं तो हो सकती है बड़ी समस्या
ठंड में बढ़ जाती है डिहाइड्रेशन की समस्या, जानें क्या है कारण ?
तनाव से चाहिए है छुटकारा तो इन चीजों से करें तौबा, अपनाएं ये सलाह
मध्यप्रदेश के डिंडौरी जिले में स्वास्थ्य विभाग की ₹60.60 लाख की सरकारी राशि के गबन का खुलासा हुआ है। EOW ने तत्कालीन CMHO और DHO समेत 6 कर्मचारियों के खिलाफ FIR दर्ज की है।
सत्य सनातन स्वाभिमान यात्रा के दूसरे दिन दिग्विजय सिंह का तीखा बयान सामने आया। 2200 से अधिक यात्रियों के साथ कानीपुरा से तराना पहुंची इस गैर-राजनीतिक पदयात्रा का विस्तृत विवरण पढ़ें।
मध्यप्रदेश के स्कूल शिक्षा विभाग में बड़े पैमाने पर नई भर्तियों और शैक्षणिक बुनियादी ढांचे को मजबूत करने की घोषणा की गई है। यही नहीं, शिक्षा के स्तर को बेहतर बनाने और आधुनिक संसाधनों से लैस करने के लिए सरकार ने कई बड़े कदम उठाए हैं। दरअसल, सीएम डॉ. मोहन यादव ने बुधवार को भोपाल के रवींद्र भवन में आयोजित कार्यक्रम में स्कूल शिक्षा विभाग में 20 हजार पदों पर नई भर्ती करने की घोषणा की।
पुलिस स्मृति दिवस के अवसर पर मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने कर्तव्य की राह में अपने प्राण न्योछावर करने वाले 9 शहीद पुलिस अधिकारियों और कर्मचारियों को श्रद्धांजलि अर्पित की। भोपाल के लाल परेड मैदान में आयोजित राज्य स्तरीय समारोह में मुख्यमंत्री ने शहीद स्मारक पर पुष्पचक्र अर्पित कर वीर जवानों के सर्वोच्च बलिदान को नमन किया।
मध्य प्रदेश हाईकोर्ट ने भोपाल स्थित 95 करोड़ रुपये की शत्रु संपत्ति 'रियाज मंजिल' पर बेदखली की कार्रवाई पर रोक लगा दी है। कोर्ट ने याचिकाकर्ताओं को केंद्र सरकार के समक्ष पक्ष रखने के लिए 15 दिन का समय दिया है।
भोपाल में एमडी ड्रग्स तस्करी मामले में क्राइम ब्रांच ने मुख्य आरोपी वकील मुकुल ढोलपुरे और उसके साथियों का पर्दाफाश किया है। जानें दिल्ली और नाइजीरियाई कनेक्शन से जुड़े इस बड़े खुलासे की पूरी विस्तार से जानकारी।
मध्य प्रदेश कांग्रेस वोट चोरी और मतदाता सूची में गड़बड़ी को लेकर 25 अक्टूबर से प्रदेशव्यापी जनसंपर्क अभियान शुरू करने जा रही है। एक महीने तक चलने वाले इस अभियान के तहत पार्टी घर-घर जाकर वोटर्स का सत्यापन करेगी।
भोपाल स्थित बीएचईएल (BHEL) ऑफिसर्स क्लब में दो दिवसीय गरबा महोत्सव का आयोजन हुआ। जानिए विजेताओं के नाम और कार्यक्रम की पूरी झलकियाँ।
मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने उज्जैन में सिंहस्थ-2028 की तैयारियों की समीक्षा की। 20,000 करोड़ के 175 निर्माण कार्यों, घाटों के एप्रोच रोड, टेंट सिटी और प्रभावित व्यापारियों के पुनर्वास के लिए दिए अहम निर्देश।
मध्य प्रदेश के जबलपुर स्थित रिछाई औद्योगिक क्षेत्र की पारले-जी बिस्किट फैक्ट्री में सोमवार को भीषण आग लग गई। आग बुझाने के प्रयास जारी हैं।
